LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

Cómo Realizarlos: Rotaciones de Cadera: De pie, coloca las manos en las caderas y realiza movimientos circulares con las caderas. Repite 10 veces en cada dirección.Muchas veces cuando se deje de ejercitar el cerebro se rebusca que las personas lean más, argumenten más, analicen más, etc… Pero no nos hemos hexaedro cuenta que incluso existen